Journal de l'auto-compassion
Journal de l'auto-compassion
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L'art d'être plus indulgent envers soi-même par Mike Annesley :
L'auto-compassion, c'est s'aimer suffisamment pour se soucier de tout ce que l'on ressent, pense, dit et fait. Ce journal en couleurs magnifiquement illustré vous aidera à être plus indulgent envers vous-même, avec une foule d'invites, d'exercices d'écriture et d'activités de réflexion pour vous aider à cultiver les qualités qui font de vous, VOUS !
Être auto-compassionnel nous rend plus heureux, plus agréable en compagnie, mieux équipés pour avoir des relations aimantes et enrichissantes et pour utiliser pleinement tous nos dons et notre bonne fortune. Le Journal de l'Auto-Compassion vous permet d'explorer vos expériences, semaine après semaine, et de vous diriger vers un chemin de vie plus positif et plus enrichissant. L'accent est mis sur le fait d'être le meilleur de soi-même, le plus talentueux, le plus détendu, le plus résilient, le plus reconnaissant, le plus authentique. Ce moi équilibré est qui vous êtes vraiment.
- Format : Broché / Journal
- Pages : 128
- Dimensions : 8.46 x 6.89 x 1.18 pouces
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